なかなか調子が上向かない。 朝の散歩をちゃんと復活させてみよう。 今日はよくなるか、明日はマシになるかと待っているが、なかなか。 元気ないなあ。 なにか楽しい計画でも立てようかな。

あーつらい。 少しはマシになっているかもしれないけどよくわからない。 今日はあとでクリニックに行ってお薬もらうんだ。 それで楽になって、人並みに擬態できるといいな。

ああ、疲れた。 昨日はあれからひどくなっちゃった。 今日もうまくない。 漢方の柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んだ。 それでもそれほどよくない。 休み休み動いても、とても疲れた。

今日は昨日よりマシ。 朝、散歩に行った。15分くらい。 そのあと薬を飲んだ。 子どもを学校に送り出した後、少し寝た。 それから出勤。 前は寝る前に薬を飲んでいたけど、この薬、飲むと眠りにくいと思って朝飲んでいる。

あーだめだ。 めちゃくちゃ調子悪い。 妊娠騒動で薬を止めたせいか。 薬を再開して、もう３日くらいは飲んでいるけど。 それでも調子悪い。 し、し、死にたい。 苦しい。 仕事多いなあ。 調子がよければなんでもない仕事だけど、悪いからほんとダメだ。

妊娠していなかった。 妊娠していませんでした。 正確には、妊娠しかかったようでいったん妊娠検査薬にも反応したのですが、ダメでした。 少し泣きました。 でもこれでよかったのかもしれません。 薬も飲めるし、無理せずに毎日を過ごすことにします。

今日は具合が悪いです。 小さい頃から姉にいじめられて、中高では虐待まがいの暴言暴力を受けて。 親からは勉強ピアノの教育虐待を受けて。 それでもなんとか頑張って生き抜いた。 心身に鞭打って大学院まで行って、専門職に就いた。 でも、その報いは鬱病で…

妊娠した・・・かもしれない。 ３週０日から断薬している。 それまで毎日３錠飲んでいたのを、一気にゼロにした。 私は妊娠していたとしても薬を飲むつもりで、いちおう、一応精神科の先生に確認しただけだったのに、即日断薬を言い渡された。 そうか、飲ん…

親がしんどい。 親がしんどい。 逃げたい。 子どもの習い事の送り迎えしてもらっている。 もうあと数年、我慢するか。 本当にうざい。

薬剤師さんには感じよく接したいと思っているんだけど。 というか、誰に対しても感じよく接したいと思っているんだけど。 これまで 薬A 一錠 薬B 一錠 だったのが、 薬A 二錠 になったのを見て、 「今月からお薬が増えました」 とか 「お薬が減ったんですね…

あー、死にたい。 私、何してるんだろう。 どうしてこんなに苦しんで生きているんだろう。 楽に生きたい。楽しく生きたい。 昔、私は「努力することこそ素晴らしい！努力するとは苦しむことだ！」みたいに自分を追い込んでいた。 あれが悪かったのか。 あん…

具合が悪すぎて身体がほてってきた。 追加の薬を飲んだ。

あ、やっぱだめだ。 うつの沼に入ってしまった。 キツい。 辛い。 なんか変な目眩までしだした。 朝、少し楽に感じたのは、あれはなんだったんだろ。 正直、心が苦しいよりも体が苦しい方が楽だ。

今日の調子は、ゴールデンウィーク明けの月曜日にしてはマシだ。 薬を２錠（朝半錠、夜１錠半）飲んでいるからかもしれない。 苦しいけど、浅い苦しみで、なんとか動ける。

うちの夫の労働時間がヤバイ。 週７日働いている。 月月火水木金金。 それが毎週。 朝７時くらいに家を出て、夜１１時くらいに帰ってくる。 たまに朝早く起きて、出勤前に仕事をしている。 かつては土日は早めに、夜８時くらいに帰ってくることもあったが、…