子どもの頃、私が物をなくすと親はものすごく怒った。 それが嫌だったから、私は娘が物をなくしても怒らないようにしている。 子供がなくすものなんて数百円程度だ。 怒るほどのことではない。 取り返しがつかないことではないし、人格を否定すべきことでも…

どうしても辛いので追加の薬を飲んだ。 あと整腸剤も。 あまり食べていないし食欲もない。 少し食べるとお腹いっぱいになる。 そしてもたれる。 さっきは苦しすぎて頭に鳥肌がたった。

私は うつ病 仕事 に意識と時間を取られるので、結果的に子どもはかなり適当に育てている。 あんまり怒らない。 家庭のルールもあまりない（ゲームの時間制限とかない）。 これでいいのかはよくわからないが、 過保護、過干渉の心配はないと思うので、 これ…

うつを紛らわす方法を見つけた。 みぎて、ひだりて、交互にニギニギ。 みぎて、ぎゅ ひだりて、ぎゅ、 みぎて、ぎゅ、 ひだりて、ぎゅ 少し鬱を忘れられる。 少しね。