お昼ご飯を、うっかりガッツリ食べてしまった。 普通の定食＋おやつ 前はこのくらい全然なんでもなかったのに、今はお腹がパンパンで苦しい。 ちょっと精神の調子も悪い。 やっぱり少食だ。 ご飯がわりにスムージーとか飲もうかな。

最近は、ドカーンと鬱に落ち込むことがなくなって、楽な毎日を過ごしている。 昔は、常に鬱の谷を這って歩くような感じで、お風呂に入るのも電車を降りるのも死ぬ思いで、死にたい死にたいと思っていた。 それでも、本当に死ぬつもりはなかったし、「みんな…