2021-01-21 どうしても鬱が苦しいときは、「息だけしていればいい」ことにしている。 どうしても鬱が苦しいときは、「息だけしていればいい」ことにしている。 ただ息をして、時間が過ぎれば、また風向きも変わってくる。 息をすることだけ考えて、 過去のことや未来のことは考えないようにする。