どうしても鬱が苦しいときは、「息だけしていればいい」ことにしている。

どうしても鬱が苦しいときは、「息だけしていればいい」ことにしている。

ただ息をして、時間が過ぎれば、また風向きも変わってくる。

息をすることだけ考えて、

過去のことや未来のことは考えないようにする。