１日に１度は大笑いをするという、大笑い療法はどうだろう。
笑顔を作ることはしょっちゅうだが、おかしくて笑うということはほとんどない。
夫と馬鹿話をするときは笑うけど。
毎日ではない。
夫は忙しいから、あまり家にいない。
子どもの相手をするときは笑顔だけど、すごく楽しいと思っているわけではない。ことも多い。
子どもはまだ５歳で私のうつ病のことは知らない。
いつ、どうやって知るのだろうか。
できれば、「ずっと前、うつ病だったのよ」と言いたい。
それとも、言わなくて済むなら、言わなくてもいいのだろうか。
「お母さんはうつ病だから、わかってね、協力してね」とは言いたくない。
ああ、治りたい。
面白いお話を探してみよう。
