ずっと苦しい。

ずっと苦しい。

ずっと調子が悪い。

いつからだろうか。こんなに調子が悪くなったのは。

一週間くらい？

そんなものかもしれないが、長く感じる。

鬱には、波はあるものだが、今の私は出口の見えないトンネルを歩いているようだ。

リラックスできず、いつも悲しく、憂鬱で、不安で、焦燥感があって、眠れず、なんのやる気も出ない状態が続いている。

うれしいとか、楽しいとか、幸せとか、楽しみだ、という気持ちになりたい。