娘（５歳）は、私を喜ばそうとする。 私が笑うと喜ぶし、私が楽しそうにすると嬉しそうだ。 それが、微笑ましいというレベルならいいのだが、最近、娘は私の顔色をうかがう感じがする。 私は、娘が本を読むことを推奨していて、小さいころから、本の形をして…

いったん調子が悪くなると、抗おうとしてもどんどん調子が悪くなる。 過去の失敗を思い出して死にたくなる。 今日一日、今週一週間、どう乗り切るのか。 無理だ。 苦しいことしか考えられない。 死にたい。 いやいや、過去や未来は放っておいて、今のことだ…

ああ、ダメだ。調子が悪い。 泣きたい。 つい、お菓子を食べたから？ 月曜日だから？ とにかく泣きたい。 悲しくて仕事が手につかない。 もちろん悲しい理由なんてない。 ただただ悲しい。 温かいお茶を買ってきた。 温かいものを飲むと少し調子が良くなる。…

お昼ご飯を、うっかりガッツリ食べてしまった。 普通の定食＋おやつ 前はこのくらい全然なんでもなかったのに、今はお腹がパンパンで苦しい。 ちょっと精神の調子も悪い。 やっぱり少食だ。 ご飯がわりにスムージーとか飲もうかな。

最近は、ドカーンと鬱に落ち込むことがなくなって、楽な毎日を過ごしている。 昔は、常に鬱の谷を這って歩くような感じで、お風呂に入るのも電車を降りるのも死ぬ思いで、死にたい死にたいと思っていた。 それでも、本当に死ぬつもりはなかったし、「みんな…

このところ、夫の仕事が忙しく、なかなか帰ってこない。 私と子ども（５歳）が寝た後に帰ってきて、私と子どもが起きる前に出ていく。 それで、ダイエットもしているらしい。 休日も仕事に行くらしい。 夫の体が心配だ。 しかし、私がいろいろ言っても、却っ…

食べ物を食べると、食べている最中はいいのだけれど、食べ終わってすぐ、気持ちが落ち込んだり、波立ったりする。 それでまだ食べたりする。 多分、血糖値とか糖質が働いているのだと思うが、その辺、難しいのであまりわからない。 食べるものを減らす、食べ…

ダイエットとうつ病対策を兼ねた「少食療法」をしている。 クモがゴキブリをやっつけてくれるように、空腹が鬱をやっつけてくれるイメージ。 このおかげで、ドカーンと鬱にやられることが、少なくなった・・・かな？ 単に、仕事に追い詰められていないだけか…

今日は、眠るのが怖い。 少しイライラもしている。 家のこと、子どものことが大変だった。 もうすぐ日付が変わるというのに、夫はまだ帰ってこない。 仕事が忙しいらしい。 夫に余裕がないと私にも余裕がない。 夫に手伝ってもらって、夫とおしゃべりして、…

うちの子（５歳）は、私に似て、顔立ちが優れていない。 平易に言うと、それほど美人ではないと思う。 私にはかわいいけれど。もちろん。 それは、親の顔がこんな顔だから、当たり前といえば当たり前である。 驚いたことに、保育園の子どもはみんな美人であ…

私は、親兄弟に対する恨みつらみをこのブログで書いているが、 いずれは、乗り越えたいと思う。 いつまでも、あの時親がどうこう、と言いたくない。 実は、２０代初め位の頃、私は親に直接言っていた。 「子どもの頃、すごい怒っていたよね」 「ピアノの練習…

私は近眼だ。母親もすごい近眼なので遺伝だと思う。 特に、小学校の間はドンドン視力が落ち、高学年で眼鏡をかけるようになった。 それで、母親のひどいのが・・・ 学校から視力検査の結果の紙を持って帰るたびに、 「なにこれ！いい加減にしなさい！」 と怒…

うちの親が「（私と私の子を）ディズニーランドに連れていってあげる」と言い出した。 私は実家にいて、「ママとパパのいい子ちゃんモード」を発動していたから、 「わぁい、ありがとう！」 なんて言ってしまった。 しばらく時間が経って、「しまった、どう…

さっき、死にたいとは書いたけれど、実際には、かつてのようにガツーンと落ち込み、憂鬱と焦燥のなかをもがき苦しむ、ということはなくなった。 もしかして、それは、食べ物をあまり食べないようにするという、少食療法のおかげかもしれない。 前は、精神の…

今日は調子が悪い。 夫の仕事が超忙しくて、大変で、私をサポートしてもらうどころか私が夫をサポートしなければならない状況なのが、原因だと思う。 それで、そんなことは私には負担過重なのだ。 もう、家庭の危機に陥っている。 何もかも放り出したい。 私…

うちの子は早生まれである。 少し前にネットでみたが、早生まれはいろいろ不利らしい。 なんで早生まれで産んだんだろう。 昔はあまり考えていなかった。 生後すぐに４月が来たから、すぐに保育園に預けた。保育園に預けやすくてよかった、くらいに思ってい…

今日は仕事を休んで家にいた。 調子がいい。 やはり、仕事がうつ悪化の要素の一つだと思う。 仕事がないと穏やかに過ごせるのは間違いない。 でも、仕事は辞めたくない。 この仕事好きだし。 それとも、「あれだけ時間をかけて、うつ病になるほど心身を削っ…

調子が悪い。 昨日、実家に行って気疲れしたからか。 実家で食べすぎたせいか。 夜なかなか寝付けなかったせいか。 体が元気になったから（少し前までお腹の調子が悪かった）精神の不調が表に出てくるようになったのかもしれない。 家で休みたいが、そういう…

今日は親の家に行った。 口を極めて親を罵り、恨みつらみをブログに書き連ねている私だが、週に一度は子ども（５歳）を連れて実家に帰っている。（割と近い） それで精神的に疲れて果てて家に帰り、神経が高ぶって眠れない、という流れ。 実家に行くのをやめ…

不思議なことに、１０代の頃荒れに荒れて家の中で大暴れしていた姉が、今では親と仲良くやっている。 私は親とうまくやれていない。 姉は問題児、妹の私はおりこうさん、だったかつてを思うと、隔世の感がある。 多分親はそんなに変わっていないんだと思うけ…

親のことでどうしても理解できないことがある。 私は、生まれてから進路の決定まで、親の言うとおりにしてきた。 親の望む中高、大学（学部も）、大学院に入って、親の望む職業に就くための試験を受験し、合格した。 それは、私の中では疑いのない事実なのに…

私は、今はブログで親を悪く書いているが、２０代初めまでは、親のことが大好きだった。尊敬していた。うまくやっていた。 一人暮らしを始め（２２歳～）、自分で稼ぐようになり（２５歳～）、結婚して（２７歳～）、子どもが生まれ（２９歳～）、だんだん親…

私と姉の関係が決定的に悪化したのは、私が学業で伸び始めてからだ。 姉は小さいころから私より足が速く、絵が上手く、背も高く、顔も可愛かった。 年上なので力も強かった。 それで、子どもの頃はいつも姉が上で私が下だった。 意地悪な姉でも、妹は慕う。 …

中田あっちゃんのYouTube大学をよく見ている（聞いている）。 私のことだから、そのうち飽きるかもしれないけど、でも今のところは楽しく聞いている。 空き時間には、あっちゃんの授業で歴史とか社会とか文学の世界に意識を飛ばし、余計なことを考えないよう…

私がうつ病であるため、子育ては手抜きだ。 娘（５歳）の食が細く、食わず嫌いなのをそのままにしている（そのうち食べるようになるだろう）。 朝ごはんは白米と牛乳だけ。 夕飯は、作ったり作らなかったりで、作らない日は何か買ってくる。 寝る前にバナナ…

このところ、少し調子がいい。 あまりひどい鬱にならない。 多分、体の調子が悪いからだと思う。 昔から、風邪で高熱が出たりすると、精神の調子は良くなった。 熱でフウフウ言っているのに、気持ちは楽になった。 あれはなぜなんだろう。 余計なことを考え…

夫には感謝している。 仕事で忙しい人だけど、私の病気について責めることなく、一緒にいてくれる。 とても優しい人だ。 夫に出会い結婚できたことは、私の人生の幸運だったと思う。

子ども（５歳）と２人で出かけるのが苦手。 時間と子どもの機嫌を気にしながら移動するのが大変。 （うちは車がないので電車移動） 何時までにどこに着かないといけない、というのがなければいいんだけど。 いっぱいいっぱいになってしまう。 乗り換えしたく…

私の親は、やれピアノだの、公文だの、中学受験だのと言って幼い私と姉を責め立てて、姉を摂食障害と家庭内暴力に追い込んだ。 好き嫌いを決して許さないこと、のどが渇いても飲み物をもらえなかったことも辛かったが、おじいちゃんの家で、いとこたちが楽し…

私は親に対し恨みに思っていることがある。 （いっぱいある） 子どもの頃は、親と上手くやっていた。 反抗期もなく、親を尊敬していた。 父親には「甘え上手だ」と言われていた。 初めて一人暮らしを始めた２０代初めには、母を恋しく思い、 「神様は、ひと…